Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 80,43g | Prot: 113,28g | Karb: 55,14g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) , Coles Kale & Baby Spinach, Perfect Italiano Mozzarella, Coles Honey Ham Sliced, Primo Thinly Sliced Hungarian Salami , Coles Extra Large Eggs, Simsons Pantry Low Carb Keto Wrap . Makan Siang: Braised Beef Steak. Camilan/Lainnya: Woolworths Beef Jerky, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Twisted Frozen Yoghurt Chocolate & Cookie, Noshu Cherry & Coconut Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You sir, are smashing it! 👏💚
12 Apr 23 oleh anggota: Aitch11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danlostit
|