Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 155,28g | Karb: 215,28g.
Makan Pagi: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Makan Siang: Eatlean Protein Cheese, Aldi Prosciutto Cotto, Ei. Setelah Makan Siang: Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Zwiebeln, Eatlean Protein Cheese, Milbona Quark Magerstufe, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aurora Weizenmehl Type 550. Makan Malam: Aldi Hähnchen Innenfilet, Miyako Japan Miso Paste, ASIA Chinesische Mie-Nudeln, Knoblauch, Lauch, Champignons, Möhren. Camilan/Lainnya: Sahnekuchen. lagi...
|
|
3361 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karsten.degen
|