|
yey alhamdulillah
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 34,54g | Prot: 38,50g | Karb: 168,60g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Ceplok. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Emping Melinjo, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam, Emping Melinjo, Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powergirlsz
|