Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 80,95g | Karb: 133,89g.
Makan Pagi: Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Protein Powder, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Almond Milk, Alfamart Apel. Makan Siang: Vegetable Oil, Carrots, Chicken Feet, White Rice, Bertolli Balsamic Vinegar, Tempeh (Cooked) , Cabbage . Makan Malam: Grapeseed Vegetable Oil , White Rice, Tempeh (Cooked) , Cooked Vegetables. Camilan/Lainnya: Plain Yogurt. lagi...
|
berat badan stabil
|
1 sampai 20 dari 45
 Komentar
01 Apr 23 oleh anggota: Aming73
|
@aming, proses ngilangin lemak aja koh
01 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
01 Apr 23 oleh anggota: Aming73
|
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
@vie,@aming! itu BB turun akibat kena covid btw ahahaha!
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
02 Apr 23 oleh anggota: nset11
|
@nset, how? ini tgl berapa ?
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
🤣🤣🤣 jangan dianggap serius em 😜
02 Apr 23 oleh anggota: nset11
|
@nset, belum start bego nya , ntar dulu.
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
@vie, habis imlek kemaren ahaha! aku kena 2x! 😂😂
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
@emmm wow bangettt dehhh 😱😱😱 yg pentingg mommy emmm skrg dah stronggggg 💪💪💪
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
@vie, hrs strong vie, cuman untung nya aku kena nya pas udah ada aturan karantina mandiri. klo kena nya pas parah2 nya bisa gila aku dikurung 2 minggu g boleh kemana mana
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
@emmm awal2 emank mengerikann looo!!! Br jam 8 mlm aza mau balek ke rmh kagak bisa!! Jln ditutup sana sini!! Dah cam kota mati aza dehhhh 🫣🫣🫣
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
@vie, disini g separah itu sih vi, kemaren aku kena kaya radang tenggorokan, batuk, fever, gak selera makan dan gak ada rasa skitar 3-4hri,
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
jangankan di sono, jakarta aja sepi banget awal awal covid sih
02 Apr 23 oleh anggota: nset11
|
waktu itu indonesia masuk berita sini jg, katanya indonesia parah, tp orang nya susah diatur. terutama daerah2 kecil (maap, menengah kebawah)
seperti tempat mamak ku sana! tp untung didesa tempat keluargaku orang nya nurut2.
02 Apr 23 oleh anggota: emmajeferson
|
@emmm gw sihh gak pegi cekkk emtah ada kena apa gakkk!! Yg pasti siap booster lgs deman,batuk and pilek ampe 2 minggu br fitt benarrr!!
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
lemah! ai dah 4x vaccine 💉🤣
02 Apr 23 oleh anggota: nset11
|
@nset mengerikan laaa pokoknya… cam kota matii ditambah suara mobil ambulance bolak balikkk trusss!!
02 Apr 23 oleh anggota: vie_liu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmajeferson
|