|
timbang pas puasa zuhur
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 77,91g | Prot: 72,62g | Karb: 165,78g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Putih, Soto Ayam, Risoles, Piscok. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Kremesan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jamur Krispi, Nasi Uduk, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Astor Wonderful Sensation CHOCOLATE, Bubur Kacang Hijau, Kopi Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovemeharder
|