Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2015
|
134,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 122,42g | Karb: 165,91g.
Makan Pagi: Chicken Mushroom Soup (Canned, Condensed), Pears. Makan Siang: Applegate Farms Classic Pork Breakfast Sausage (3). Makan Malam: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat . Camilan/Lainnya: Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Banana, Apples, John West Smoked Oysters. lagi...
|
|
3954 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|