Jurnal albyoz, 17 Jan 15

Profil albyoz | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2015

135 kg Sejauh ini Berkurang: 25 kg. Sisa: 25 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Januari 2015:

1765 kkal

Lemak: 28,87g | Prot: 125,69g | Karb: 94,02g. Makan Pagi: Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Bananas . Makan Siang: Coopers Pale Ale. Makan Malam: Asda Chosen By You Chicken & Mushroom Stroganoff. Camilan/Lainnya: English Low Fat Greek Yoghurt, Jack Link' Beef Jerky. lagi...

4054 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan albyoz

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal albyoz, 17 Jan 15

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan albyoz