|
Mau cutting malah jadi bulking 😅
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 35,73g | Prot: 47,01g | Karb: 224,89g.
Makan Pagi: Nasi Goreng Udang, ABC Kecap Manis, Kurma. Makan Malam: Uleg Sambal Teri, Indomaret Nasi Ayam Woku. Camilan/Lainnya: Croissant, Morin Creamy Peanut Butter, Delfi ChaCha Milk Chocolate, Roti Gandum, Kurma. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|