|
Ramadhan Day- 5
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 47,59g | Prot: 103,18g | Karb: 200,44g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Telur Rebus, Apel. Makan Malam: Puro WPRO Milk Tea, Tempe Orek, Terong Balado, GaGa Sarden Sambal Balado, Bakso Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Nutrijell Pudding Lapis Rasa Gula Jawa, Pisang, Kue Putu Ayu, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tennoott
|