Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2015
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3463 kkal
|
Lemak: 69,15g | Prot: 273,68g | Karb: 436,53g.
Makan Pagi: Vital Greens Just Greens, Whey Protein. Makan Siang: Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Lettuce, Chicken Meat (Roasted), Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Ciabatta. Makan Malam: Vitargo vitargo S2 Genr8, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Scitec Nutrition 100/100 Casein Complex, Whey Protein, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Coles Extra Large Eggs, Bananas, Scitec Nutrition 100/100 Casein Complex, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Bananas, Tomatoes, Spinach, Woolworths Wholemeal Round Rolls, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Chicken Meat (Roasted), Lettuce. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marino:)
|