Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 82,04g | Karb: 101,83g.
Makan Malam: Indomie Mi Goreng, Acar Mentimun Asam, Nasi Kebuli, SuperIndo Kerupuk Ikan , Uleg Sambal Pedas, Daging Kambing, Tomat Merah, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tortilla. Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Semangka, Telur, Putih Telur, VECTORLABS Whey Protein, Borges Extra Light Olive Oil. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Full Body Workout - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|