Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 47,05g | Karb: 146,05g.
Makan Pagi: Diamond Low Fat Milk, Rose Brand Minyak Goreng, Tempe Bacem, Pepaya, Buah Pir. Makan Siang: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Uleg Sambal Pedas, Indofood Kecap Manis, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|