Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 41,08g | Karb: 133,19g.
Makan Pagi: Tango Wafer Chocolate, Frisian Flag Kental Manis, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Margarin, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Mar 23 oleh anggota: Aming73
|
Yeyyyy yukkk rayain yukkkk 😄😄
23 Mar 23 oleh anggota: renirio
|
selamat kak, turun byk nih😂
23 Mar 23 oleh anggota: nia-nai
|
Butuh waktu sebulan kak Nia..penuh perjuangan tangis darah 😂
23 Mar 23 oleh anggota: renirio
|
turun 2 kg abis potong rambut ya 😅
24 Mar 23 oleh anggota: nset11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renirio
|