Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 33,97g | Prot: 132,40g | Karb: 139,64g.
Makan Pagi: セブンイレブン キンパ風プルコギ巻, マイプロテイン Impact Whey Protein. Makan Siang: ご飯, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Makan Malam: 旭物産 カット白菜, セブンイレブン 絹とうふ, ご飯, 味噌汁, 生卵, エバラ食品 黄金の味 中辛, 東海漬物 キムチ こくうま, 鶏の胸肉（皮なし）. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|