Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 63,70g | Karb: 200,16g.
Makan Pagi: AMH Jahe Merah, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Donat Dilapisi Coklat. Makan Siang: Tempe Mendoan, Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Fitlife Whey Protein Concentrate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Otsuka Fibe Mini, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu fitriani
|