Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 57,11g | Prot: 73,14g | Karb: 174,59g.
Makan Pagi: Safiya muesli, Energen Coklat. Makan Siang: Tempe Bacem, Telur Balado, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Liwet, Keju Cheddar, Baking Soda, Safari Meses, DiabetaMil Sweetener, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Regal Biskuit Marie. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunikesafitri27
|