Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 203,14g | Karb: 244,79g.
Makan Pagi: Apples , Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Wellsley Farms Extra Large Eggs, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Fiber One Original Bran Cereal. Makan Siang: Fiber One Original Bran Cereal, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Little Salad Bar All Natural Garden Salad, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Cured Venison/Deer. Makan Malam: Tabasco Sriracha, Cilantro (Coriander) , Chicken Stock , Dole Green Onion, Jalapeno Peppers , Wellsley Farms Extra Large Eggs, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), La Choy Bean Sprouts, A Taste of Thai Rice Noodles Linguine. Camilan/Lainnya: Grapes, Kroger Baby Carrots. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|