Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 68,00g | Prot: 86,05g | Karb: 81,42g.
Makan Siang: Pangsit Goreng, ABC Terasi, Rujak Buah, Tempe Orek, Sayur Asem, Telur Dadar, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Oncom, Nasi Putih. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Jeruk, Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
|
669 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|