Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 27,41g | Prot: 31,60g | Karb: 94,59g.
Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Jus Jeruk Peras Segar, Bihun (Dimasak), Uleg Sambal Rawit, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: NutriSari Lychee Tea, Starbucks Vanilla Latte (Tall). lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Jalan - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|