Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 26,56g | Prot: 42,98g | Karb: 165,99g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Labu Siam, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Labu Siam, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Batagor Batagor, Nabati Nextar Noir, Nanas, Tong Tji Tematik Ginger Tea, Odading. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|