Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2399 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 206,56g | Karb: 322,00g.
Makan Pagi: Grapes, Nectarines , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Egg, Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Bananas , Apples , Grapes, Nectarines, Cured Venison/Deer, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Little Salad Bar All Natural Garden Salad, Driscoll's Blueberries, L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita. Makan Malam: Brussels Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Corned Beef (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Fiber One Original Bran Cereal. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Your doing great otb123 your holding it steady. Enjoy your day.
17 Mar 23 oleh anggota: buenitabishop
|
You are doing amazing! Keep up the good work! Sending all my positive energy!
17 Mar 23 oleh anggota: MariaToump
|
Thank you both 😃 working off that gain from the weekend away then back to maintenance.
17 Mar 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
17 Mar 23 oleh anggota: ImalittleLESSfluffyNOW
|
17 Mar 23 oleh anggota: Retta Smith
|
ImalittleLESSfluffyNOW, Rhetta thanks 😊
18 Mar 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|