Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 45,43g | Prot: 146,02g | Karb: 70,77g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Rimbalife Whey Protein. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siskaamoy_
|