Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 39,79g | Prot: 65,57g | Karb: 164,76g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Ichitan Milk Green Tea , Mie Ayam, Kopi Luwak White Koffie Original. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BAHTR
|