Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 69,35g | Karb: 118,43g.
Makan Pagi: Tahu, Pisang, My Roti Roti Isi Cokelat. Makan Siang: Nasi Putih, Pisang, Tahu, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Udang, Tumis Kangkung. Makan Malam: Kanzler Beef Cocktail Sausage, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Opak. lagi...
|
|
562 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Zumba - 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|