Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 32,60g | Karb: 159,98g.
Makan Malam: Skippy Creamy Peanut Butter , Tape Singkong, Pisang Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Yakult Yakult, Indomie Mi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Yoga - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|