Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 39,92g | Prot: 54,86g | Karb: 63,65g.
Makan Siang: Kellogg's Corn Flakes, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Makan Malam: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Saori Saus Teriyaki, Telur, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Bango Kecap Manis, Buncis, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Kering Tempe, Dada Ayam, Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Putih. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Full Body Workout - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|