Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 38,24g | Prot: 34,58g | Karb: 131,53g.
Makan Pagi: Kue Lapis, Kurma, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Rendang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Puyo Silky Pudding, Kue Sus. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buncania
|