|
😁🥳
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 51,44g | Prot: 70,40g | Karb: 169,11g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Sisu Healthy Eatery Nasi Goreng Rendang, Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt, Kurma, Smoothies pakcoy. Makan Siang: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Genjer, Paru Sapi Goreng, Tahu. Makan Malam: Paru Sapi, Tahu, Tumis Oncom, Kue Pukis, Kue Pukis. Camilan/Lainnya: Paru Sapi Goreng, Smoothies pakcoy, Kurma, Khong Guan Saltcheese Combociz, Roma Malkist Crackers (2). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buncania
|