Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 75,33g | Karb: 179,43g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Es Buah, Tempe Orek, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Es Teh Tawar, Nasi Putih, Bebek Goreng, Seafood Lovers Otak-Otak, Teman Laut Bakso Ikan, Teman Laut Bakso Udang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @mala8
|