Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 73,96g | Prot: 177,81g | Karb: 195,46g.
Makan Pagi: Fitlife WPRO Isolate, Sunpride Pisang Single, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Avocado. Makan Siang: Cilembu Ubi Madu, Sunpride Pisang Single, Elle & Vire Unsalted Butter, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Honeydew Melon, Cos or Romaine Lettuce , Zucchini . Makan Malam: Kraft Slow Simmered Original Barbecue Sauce, Mccain Waffle Fries, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Broccoli. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Avocado, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|