Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 81,01g | Karb: 165,64g.
Sebelum Sarapan: Athletic Greens AG1. Makan Pagi: Hershey's 100% Cocoa, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), So Delicious Organic Coconut Milk Unsweetened, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Sebelum Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Makan Siang: Cosmic Crisp Apple, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Makan Malam: Great Value Slivered Almonds, Great Value Frozen Sweet Peas, Pork Fried Rice. Camilan/Lainnya: Private Selection Chocolate Ganache Lava Cake, McVities Digestive Wheat Biscuits. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|