|
My new methods start on thursday march 16 23. 💪💪💪
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 31,91g | Prot: 32,84g | Karb: 129,08g.
Makan Pagi: HiLo Thai Tea. Makan Siang: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Good Day Coffee Freeze Choc' Orange, Kerupuk Makanan Ringan, Kremesan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asthea Buana
|