Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 54,27g | Karb: 77,20g.
Makan Pagi: Almonds . Makan Siang: Coffee Bean Vanilla Latte NSA, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Egg, Omaha Steaks Chicken Fried Steak. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Garmin - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamiyuwono
|