Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2015
|
138,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 7,15g | Prot: 111,40g | Karb: 84,48g.
Makan Siang: Nectarines. Makan Malam: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat . Camilan/Lainnya: Banana, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. lagi...
|
|
4549 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|