Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 67,01g | Prot: 41,32g | Karb: 216,51g.
Makan Pagi: Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Tumis Labu Siam, Martabak Telur, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Balado, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Pringles Original, Combro, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 19 menit, Istirahat - 17 jam dan 46 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|