Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2023
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2263 kkal
|
Lemak: 71,69g | Prot: 204,79g | Karb: 203,09g.
Makan Pagi: Avocado, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: Remia Black Jack Smokey Bbq, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce . Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Minced Garlic, Potato, Bertolli Olive Oil, Salmon, Lemon Juice. Camilan/Lainnya: Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Fitlife WPRO Isolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Avocado, Cilembu Ubi Madu, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|