Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2015
|
138,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 8,92g | Prot: 103,21g | Karb: 107,80g.
Makan Siang: Apples. Makan Malam: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat , Split Pea Soup. Camilan/Lainnya: Precision Engineered Whey Protein Vanilla. lagi...
|
|
4052 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|