|
28/2/23
L. leher = 31
L. lengan = 31
L. dada = 84
L. pinggang = 71
L. pinggul = 104
L. paha = 63
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 69,73g | Karb: 153,06g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Siang: Mie Sedaap Rasa Soto, Bango Kecap Manis, Lele Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Panggang, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Belimbing, Rambutan, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nabella taro
|