Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
2377 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 192,91g | Karb: 357,26g.
Makan Pagi: Bananas , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples , Bananas , L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Little Salad Bar All Natural Garden Salad, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Blueberries, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Kroger Baby Carrots. Makan Malam: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal, Assi Brand Roasted Sesame Seeds, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Camilan/Lainnya: Dum Dum Lollipop. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Feb 23 oleh anggota: shirfleur 1
|
Thanks 😃 we will see what tomorrow brings may just be water from lots of activity
27 Feb 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|