Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2015
|
139,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 20,51g | Prot: 147,40g | Karb: 157,82g.
Makan Pagi: Apples. Makan Siang: Apples. Makan Malam: Chicken Breast Meat, Split Pea Soup. Camilan/Lainnya: Stapleton Gooseberry Yogurt. lagi...
|
|
4356 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|