Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1313 kkal
|
Lemak: 33,07g | Prot: 71,97g | Karb: 187,75g.
Makan Pagi: Mayora Astor, Sayur Asem, Rengginang, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Rengginang, Sambal Matah, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Saus Tomat, Bakso Ayam, Sohun Kaca Sohun. Camilan/Lainnya: Jeruk, Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ultrawomen
|