Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1202 kkal
|
Lemak: 14,77g | Prot: 43,14g | Karb: 232,29g.
Makan Pagi: overnight oat, Buah Pir, Jeruk. Makan Siang: Taichan ayam, Selada, Nasi Putih, Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce. Makan Malam: Ubi Bakar Cilembu. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Brownies, Jeruk. lagi...
|
|
1347 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoloagile
|