Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
2298 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 213,85g | Karb: 321,13g.
Makan Pagi: Driscoll's Blueberries, Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Fiber One Original Bran Cereal, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Bananas. Makan Siang: Apples , Kroger Baby Carrots, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Marketside Classic Iceberg Salad, Apples , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: General Mills Cheerios, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Fiber One Original Bran Cereal, Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Fiber One Original Bran Cereal, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Feb 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
hit the treadmill for a walk first thing this morning
22 Feb 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
Cheesegobbler84 thanks 😊 just following your lead. Definitely didn't miss going to bed hungry though lol
22 Feb 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|