Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1021 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 60,84g | Karb: 118,62g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Chia Seed, Rasberi, Pisang, Buah Pir, Alpukat. Makan Siang: Bumbu Kacang, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Forvita Margarine, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih, Sate Ayam. Makan Malam: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Gulai Kambing, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam. Camilan/Lainnya: Yakult Light. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|