|
I grew muscles from unloading the pod. Lol Jk just normal weight fluctuations I guess?
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
994 kkal
|
Lemak: 47,34g | Prot: 21,15g | Karb: 120,49g.
Makan Pagi: Kroger Glazed Chocolate Doughnut Holes, Cream (Half & Half) , Domino Sugar Sugar Packet, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee, Smucker's Cherry Preserves, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Dave's Killer Bread Killer Classic Organic English Muffin. Makan Siang: Meatless Spinach Quiche. Camilan/Lainnya: Steve's Paleo Goods Dried Strawberries, Mars Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures). lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Feb 23 oleh anggota: cindylynnwho
|
0.5kg in nothing. Dont worry.
21 Feb 23 oleh anggota: joaopaulo198666
|
Yeah I'd say normal fluctuation for you. You'll lose it no problem.
OTOH, you are strong & building more muscles is always good!
22 Feb 23 oleh anggota: Hazel Harley
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|