Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
2450 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 212,95g | Karb: 336,24g.
Makan Pagi: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Bananas . Makan Siang: Apples , Fiber One Original Bran Cereal, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples , L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Bonipak Romaine Hearts , Bananas . Makan Malam: Blueberries , Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|