Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1558 kkal
|
Lemak: 54,64g | Prot: 105,59g | Karb: 163,93g.
Makan Pagi: Billie Green Salami Klassik, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Körnerbrot. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, ESN Designer Whey Protein - Red Banana, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Sera Paprika Mark Mild, Ketchup, Ömür Yogurdu, Olivenöl, Zitronensaft, Rote Zwiebeln, Lidl Gurke, Tomaten, Rotkohl, Zucchini, Like Meat Like Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Erdnüsse. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karsten.degen
|