Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
824 kkal
|
Lemak: 19,09g | Prot: 58,29g | Karb: 109,99g.
Makan Pagi: Chia Seed, Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Rasberi, Sunpride Banana, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), ABC Sambal Nusantara Geprek. Makan Malam: Del Monte Chili Sauce, Tahu Bacem, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Sunpride Banana, Stroberi Beku, Yakult Less Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|