Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1119 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 37,80g | Karb: 133,58g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee, Smucker's Cherry Preserves, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Dave's Killer Bread Killer Classic Organic English Muffin. Makan Siang: Barney Butter Smooth Almond Butter, Vibrant Health Green Vibrance, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Alovitox Cacao Nibs, Vibrant Health Green Vibrance. Camilan/Lainnya: Violife Epic Mature Cheddar Flavor Block, Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Meijer Walnut Halves, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Yoga - 17 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|