|
over
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1701 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 82,21g | Karb: 217,95g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Tomat Merah, Buah Naga, Tahu Kukus, Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Lemet. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Scania Tibay
|